الرئيسية / مقالات / دور الصوم في تحقيق توازن الهرمونات بالجسم

دور الصوم في تحقيق توازن الهرمونات بالجسم

والجسد يحتوي على هرمونات هدم وهرمونات بناء , واذا توازنت هرمونات الهدم مع هرمونات البناء , يحدث التمثيل الغذائي , اوالصوم الصحيح المقترن بالحركه في نهار رمضان يقوم بمثل هذه المهمه , الصوم يعمل توازن بين خلايا الهدم التي تزيد في نهار رمضان بالصوم والحركة وبين خلايا البناء balance هذه الخلايا التي تهدمت تتجدد بعد الافطار بحوالي ساعتين او ثلاثه , فالصوم ينظم بين الهرمونات المتضاده ويمحص الخلايا الضعيفه , اي انه يقوي عمل الخلايا ويقوي آاليات البناء , والانسان بدوره عليه ان يساعد على هدم الخلايا الضعيفة ,بأن يتحرك كثيرا في نهار رمضان وهو صائم كأن يمشي ويبذل مجهودا , فهو بذلك يزيد من آليات الهدم ,وبعد الافطار يجدد الجسم غيرها , وعملية الهدم عمليه فسيولوجية ضروريه ولو ان هذه الخلايا الضعيفه بقيت وماانهدمت لسبب العديد من الامراض , فمن المهم جدا الحركه في نهار رمضان , ومن المعلوم ان خلايا الجسم تتجدد من خمس سنوات الى سبع سنوات ,لكن الصوم مع الحركه يقوم بهذا وبشكل يومي في نهار رمضان , فسبحان الله الخالق العظيم .

كتبه/ ام هشام

شاهد أيضاً

التمر غذاء ودواء ــ2ــ

والتمر غني بالالياف التي هي مفيدة للامعاء, حيث انها تحارب الامساك , والتمر غني بالكالسيوم …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *